Wehr Dich aber richtig!

Neuer Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen beim SV Holdenstedt!

Wer kennt es nicht? Oft finden wir uns in Situationen wieder, in denen wir uns unwohl oder gar bedroht fühlen.ERKÄMPFE DIR DEIN NEUES SELBSTBEWUSSTSEIN!Du bist stärker als du glaubst. Denn oft ist es die eigene Ohnmacht, die Angreifer erst so stark macht. 

In unserem Selbstverteidigungskurs, speziell für Frauen von 16 bis 60, lernen Sie die Schwachstellen von Angreifern kennen und wie Sie sich bei Übergriffen mit einfach zu erlernenden Techniken zur Wehr setzen können.Dabei werden Ihnen Basis-Elemente aus dem Kampfsport vermittelt. Sie lernen, Alltagsgegenstände als Waffe einzusetzen, den Überraschungseffekt zu nutzen und wie Sie sich aus verschiedenen Griffen befreien können. Selbstverteidigung bedeutet aber nicht nur sich körperlich zu wehren, sondern auch einen Kampf von Grund auf zu verhindern. Das heißt durch Mut sich lautstark verbal zu wehren, schon bevor es zu körperlichen Übergriffen kommt oder den Angreifer durch offensives und selbstbewusstes Auftreten zu verunsichern. Auch das will gelernt sein. 
Es handelt sich um einen Grundkurs für den keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind. Er setzt sich zusammen aus 8 Einheiten zu je einer Stunde.Geleitet wird der Kurs von den beiden Selbstverteidigungstrainern der Karateabteilung des SVH Thomas Düfel 4. DAN Karate und Andrea Schumann 2. DAN Karate. 

Starttermin ist der 18. April 2018 um 20:00 Uhr in der vereinseigenen Turnhalle des SVH in Klein Süstedt. Für den Kurs empfehlen wir eine bequeme Trainingskleidung und leichte Hallenschuhe. Weitere Informationen finden sie auf der Internetseite des SVH unter www.sportverein-holdenstedt.de.Für Rückfragen und Anmeldung stehen wir unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0160-97841478 zur Verfügung. Da für den Kurs nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung steht, ist eine vorherige Anmeldung unbedingt erforderlich. 

 

Sponsoren

Abteilungsleiter

Thomas Düfel
Telefon 05 81 - 791 32
 

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Sport pro Gesundheit

Der SVH besitzt das Gütesiegel "Sport pro Gesundheit". Diese Gütesiegel wird vom Deutschen Turnerbund für besondere Leistung auf dem Gebiet des Gesundheitssports in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer für gesundheitsorientierte Sportangebote vergeben.