Fitness- und Gesundheitsangebote
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Jahresberichte der Abteilungen 2024
Jahresberichte der Abteilungen für das Jahr 2024: Wir freuen uns euch nun die Jahresberichte unserer Abteilungen...
WeiterlesenSportehrentag 2023

1017 Jahre Mitgliedschaft Am 22.04.2023 fand der Ehrentag für besondere Mitgliedschaften statt. Geehrt wurden dabei Mitgliedschaften...
WeiterlesenProjekt "Neuer Spielplatz"

Sichere dir deinen Platz im Projektteam - gemeinsam stark für unseren neuen Spielplatz
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Übungsleiterin: Birgit Schwerin
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Das Training findet montags von 18.15 Uhr – 20.15 Uhr statt.
Ort: SVH Turnhalle Kl. Süstedt, Eichenring 23, 29525 Uelzen/Holdenstedt
Wer? Erwachsene
Line Dance – Urlaub vom Alltag…
- … weil der Rhythmus deine Sinne anregt.
- … weil Stress und Anspannung abgebaut werden.
- … weil dein Körper beim Tanzen Glückshormone ausschüttet.
- … weil Koordination, Konzentration, Orientierungsfähigkeit, Balance etc. gefördert werden.
- … weil du in der Gruppe Spaß hast und wir gemeinsame Erfolgserlebnisse feiern können.
- … weil du selbst die Intensität bestimmen kannst.
Line Dance kann als erfüllende Freizeitbeschäftigung oder Tanzsport betrachtet werden.
Line Dance - auch dein Hobby?
Stand: Juni 2023
Was ist Jumping Fitness?
Jumping Fitness ist ein intensives Kraftausdauertraining, das zu energiegeladener Musik auf speziell dafür entwickelten Trampolinen ausgeführt wird.
Mit erwärmenden Basicschritten, kreativen Arm- Bein- Kombinationen, schnellkräftigen Sprüngen und kon- und exzentrischen Kraftübungen trainiert Jumping Fitness nicht nur das Herz- Kreislauf- System, den Gleichgewichtssinn und die Koordination, sondern kräftigt vor allem den passiven und den aktiven Bewegungsapparat, die Tiefenmuskulatur im Mittelkörper und die Bauch- und Hüftbeugemuskulatur im Speziellen.
- „Jumping ist außergewöhnlich, abwechslungsreich, dynamisch, impulsiv und macht einfach Spaß!“
- „Functional Training, ganze Körperarbeit, Spaß, Power, kein Muskelkater und viel Kraft!“
- „Jumping ist besser als Schokolade“
- Perfekt um die Muskulatur nach einer Verletzung wieder aufzubauen
- Massive Ausschüttung von „Glückshormonen“
- Migräne Schub: durch die Freiheit, die durch die aktive Armbewegung für den Nacken entsteht, werden Verkrampfungen gelöst.
Für wen ist Jumping Fitness geeignet?
Grundsätzlich für jeden geeignet! Egal ob männlich oder weiblich
Ausnahme: Menschen mit einer Herzerkrankung (Herzschrittmacher); Schwangere, nach der Schwangerschaft (gemeinsam mit dem Arzt entscheiden)
Jumping – Kids
Hier geht es in erster Linie um Spaß an der Bewegung zu altersgerechter Musik.
Es zielt ab auf:
- Kondition, Koordination, Konzentration und Kooperation
- Alterssplittung – Musikauswahl, Komplexität der Bewegungseinheiten
- Lernen braucht Bewegung
- Verschiedenste Spiel- und Bewegungsangebote
- Ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung
Wo und wann wird gejumpt?
Mittwochs
16:00-16:45 Uhr Jumping Kids 4-8 Jahre
17:00-17:45 Uhr Jumping Kids 9-12 Jahre
18:00-19:00 Uhr Jumping für Erwachsene
19:15-20:15 Uhr Jumping für Erwachsene
Wer ist Ansprechpartnerin?
Melanie Dobrowolski Tel: 0176 30672384
Time to say goodbye!
Unsere ausgebildete Trainerin Michelle Semmler verlässt uns nun nach ca. 3,5 Jahren.
Die Studentin aus Suderburg betreute Knackpunkt Rücken und Faszienkurse und konnte auf eine stabile Teilnehmeranzahl von 15-20 bauen.
Michelle wird eine große Lücke und auch große Fußstapfen hinterlassen.
Wir wünschen ihr aber alles Gute, viel Gesundheit und nur das Beste!


Den Showauftakt bildete ein Entrée aus Showakrobaten und Zumbatänzern, das im goldenen Konfettiregen auf große Begeisterung im Publikum stieß.
Circa 150 Gäste verfolgten neugierig das weihnachtliche Programm, das zuvor mit 50 jungen Künstlern des SV Holdenstedt intensiv einstudiert wurde.


