Fitness- und Gesundheitsangebote

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Aktuelles - Verein

Sportehrentag 2023

1017 Jahre Mitgliedschaft Am 22.04.2023 fand der Ehrentag für besondere Mitgliedschaften statt. Geehrt wurden dabei Mitgliedschaften...

Jahresberichte der Abteilungen 2022

Jahresberichte der Abteilungen für das Jahr 2022: Wir freuen uns euch nun die Jahresberichte unserer Abteilungen...

Projekt "Neuer Spielplatz"

Sichere dir deinen Platz im Projektteam - gemeinsam stark für unseren neuen Spielplatz

Übungsleiterin: Birgit Schwerin

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Das Training findet montags von 18.15 Uhr – 20.15 Uhr statt.

Ort: SVH Turnhalle Kl. Süstedt, Eichenring 23, 29525 Uelzen/Holdenstedt

Wer? Erwachsene

Line Dance – Urlaub vom Alltag…

… weil der Rhythmus deine Sinne anregt.
… weil Stress und Anspannung abgebaut werden.
… weil dein Körper beim Tanzen Glückshormone ausschüttet.
… weil Koordination, Konzentration, Orientierungsfähigkeit, Balance etc. gefördert werden.
… weil du in der Gruppe Spaß hast und wir gemeinsame Erfolgserlebnisse feiern können.
… weil du selbst die Intensität bestimmen kannst.

Line Dance kann als erfüllende Freizeitbeschäftigung oder Tanzsport betrachtet werden.

Line Dance - auch dein Hobby?

Stand: Juni 2023

Was ist Jumping Fitness?

Jumping Fitness ist ein intensives Kraftausdauertraining, das zu energiegeladener Musik auf speziell dafür entwickelten Trampolinen ausgeführt wird.

Mit erwärmenden Basicschritten, kreativen Arm- Bein- Kombinationen, schnellkräftigen Sprüngen und kon- und exzentrischen Kraftübungen trainiert Jumping Fitness nicht nur das Herz- Kreislauf- System, den Gleichgewichtssinn und die Koordination, sondern kräftigt vor allem den passiven und den aktiven Bewegungsapparat, die Tiefenmuskulatur im Mittelkörper und die Bauch- und Hüftbeugemuskulatur im Speziellen.

„Jumping ist außergewöhnlich, abwechslungsreich, dynamisch, impulsiv und macht einfach Spaß!“
„Functional Training, ganze Körperarbeit, Spaß, Power, kein Muskelkater und viel Kraft!“
„Jumping ist besser als Schokolade“
Perfekt um die Muskulatur nach einer Verletzung wieder aufzubauen
Massive Ausschüttung von „Glückshormonen“
Migräne Schub: durch die Freiheit, die durch die aktive Armbewegung für den Nacken entsteht, werden Verkrampfungen gelöst.

Für wen ist Jumping Fitness geeignet?

Grundsätzlich für jeden geeignet! Egal ob männlich oder weiblich

Ausnahme: Menschen mit einer Herzerkrankung (Herzschrittmacher); Schwangere, nach der Schwangerschaft (gemeinsam mit dem Arzt entscheiden)

Jumping – Kids

Hier geht es in erster Linie um Spaß an der Bewegung zu altersgerechter Musik.

Es zielt ab auf:

Kondition, Koordination, Konzentration und Kooperation
Alterssplittung – Musikauswahl, Komplexität der Bewegungseinheiten
Lernen braucht Bewegung
Verschiedenste Spiel- und Bewegungsangebote
Ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

Wo und wann wird gejumpt?

Mittwochs

16:00-16:45 Uhr Jumping Kids 4-8 Jahre

17:00-17:45 Uhr Jumping Kids 9-12 Jahre

18:00-19:00 Uhr Jumping für Erwachsene

19:15-20:15 Uhr Jumping für Erwachsene

Wer ist Ansprechpartnerin?

Melanie Dobrowolski Tel: 0176 30672384

Time to say goodbye!

Unsere ausgebildete Trainerin Michelle Semmler verlässt uns nun nach ca. 3,5 Jahren.
Die Studentin aus Suderburg betreute Knackpunkt Rücken und Faszienkurse und konnte auf eine stabile Teilnehmeranzahl von 15-20 bauen.
Michelle wird eine große Lücke und auch große Fußstapfen hinterlassen.
Wir wünschen ihr aber alles Gute, viel Gesundheit und nur das Beste!

Beeindruckender Weihnachtszauber mit Showakrobaten, Tänzern und Geräteturnern

Eine prächtig geschmückte Halle, eine große Bühne im Scheinwerferlicht und ein gespanntes Publikum: alle warteten gespannt auf den Beginn der ersten Weihnachtshow des SV Holdenstedt.

Den Showauftakt bildete ein Entrée aus Showakrobaten und Zumbatänzern, das im goldenen Konfettiregen auf große Begeisterung im Publikum stieß.
Circa 150 Gäste verfolgten neugierig das weihnachtliche Programm, das zuvor mit 50 jungen Künstlern des SV Holdenstedt intensiv einstudiert wurde.

Für große Kinderaugen sorgte dabei die lustige Trampolinshow der „Funny Jumpers“, eine Bodenakrobatik der „Red Diamonds“ bis in 3 m Höhe, eine spannende Darbietung am Schwebebalken in luftiger Höhe, die karibische Limboshow des Duos „Limbo Magic“ und coole Zumbatänze.

Weihnachtliche Gedichte und Lieder boten zudem einen festlichen Rahmen. Den krönenden Abschluss bildete das Finale mit allen Kindern, zu dem gemeinsam mit dem Publikum das Lied „In der Weihnachtsbäckerei“ gesungen wurde. Das großen Plätzchen- und Kuchenbuffet fand bei allen Gästen großen Anklang und stimmte sowohl Zuschauer als auch Mitwirkende auf eine gemütliche Weihnachtszeit ein.

Der SV Holdenstedt wünscht Allen ein frohes Weihnachtsfest.

Pluspunkt.DTB für SVH-Übungsleiterin Katja Burmeister

ls Uelzen-Holdenstedt. Auszeichnung für Katja Burmeister. Die Übungsleiterin des SV Holdenstedt hat den Pluspunkt.DTB verliehen bekommen. Überreicht wurde die Auszeichnung in Form einer entsprechenden Urkunde im Beisein des 1. Vorsitzenden des SVH durch die Vorsitzende des Turnkreises Uelzen, Gudrun Garbe-Könnecke. Der Pluspunkt Gesundheit.DTB ist eine Auszeichnung für besondere Gesundheitssport-Angebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen und als qualitativ hochwertig eingestuft werden können. Katja Burmeister leitet im SV Holdenstedt folgende Kurse, die jeweils in der Turnhalle Klein Süstedt stattfinden: Step-Aerobic (freitags von 17:00-18:00 Uhr) und Body & Mind (freitags von 18:00-19:00 Uhr). Neuzugänge sind jederzeit willkommen.